Atrasas constantemente as tarefas até ao último minuto, apenas para te sentires stressado e sobrecarregado quando o prazo se aproxima? Tens dificuldade em manter o foco e a motivação, mesmo quando sabes que coisas essenciais precisam de ser feitas? Se sim, não estás sozinho. A procrastinação é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e origens.
Mas a boa notícia é que existem passos que podes dar para quebrar o ciclo de procrastinação e começar a fazer as coisas. Neste manual, vamos explorar o porquê da procrastinação, as consequências da procrastinação, e estratégias práticas para ultrapassar … [ Ler mais... ]
